L'automne pour préparer l'hiver

"L'automne est la saison où les couleurs de l'été laissent la place à une symphonie d'odeurs et de lumières qui éclatent pour laisser place à l'hiver, sombre et plus monotone" (Philippe Deuscher)

L'automne saison que les gens apprécient le moins.... Les journées sont plus fraîches, humides, la grisaille s'invite et pour couronner le tout notre santé défaille. Et pourtant dans cet état que l'on voit négatif des rayons de soleil viennent se mêler (cf photo) et embellir ces journées que l'on annonce triste.

L'automne et ses aspects

Le fait que nous soyons un peu moins actif, a des effets qui rejaillissent essentiellement sur notre organisme par des troubles physiques:

- nez qui coule

- gorge qui gratte ou douloureuse

- toux

- maux de tête

- ...

Ou par des troubles psychiques:

- troubles du sommeil

- mauvaise humeur

- anxiété

- déprime

- .....

Mais où se trouve les aspects positifs dans tout ça. J'y arrive. L'automne comme toutes les saisons, est une époque charnière dans la nature, mais également pour notre organisme. Celui-ci, comme la nature, va ralentir son activité pour pallier à cette hibernation, cette sédentarisation, et nous permettre de préparer l'hiver.

Pour ceux qui n'y pensaient pas, ce que nous mangeons, nous apportera les éléments nécessaires pour affronter les frimas de l'hiver.Quelques exemples

 

Légumes: navets, artichauts, radis, choux...

Fruits: coings, raisins, fruits secs (noix, noisettes...), pommes, marrons...

On y pense moins, mais les épices ont aussi un rôle à jouer, et pas uniquement pour parfumer nos petits plats: gingembre, cannelle, cardamome, coriandre...

On peut aussi utiliser des huiles essentielles sous différentes formes; inhalation, massage, diffusion atmosphérique: eucalyptus radiata, lavande, thym, niaouli....

Nous pouvons profiter de cette période pour faire une détoxination (ou détoxication, les 2 termes sont employés, mais je vous avouerais que je ne fais pas vraiment de différence, si quelqu'un peut m'éclairer, votre lumière sera la bienvenue) qui est un processus de nettoyage de notre organisme par le biais de cures ou de période de jeûne

L'automne en médecine chinoise

Cette notion de saison charnière se retrouve dans la médecine chinoise. C'est la saison de l'élément "métal", dans le cadre de cette saison, le Yin prend le relais et met le corps et l'esprit au repos, après la pleine activité et l'apogée du Yang durant la période estivale. Notre corps va se mettre en position pour affronter la rudesse de l'hiver. C'est aussi la période du bilan, du jugement, du travail sur soi. Le moment pour se préparer à construire une nouvelle année sur des bases stables et fermes aussi bien dans le domaine privé que dans le professionnel, l'intériorisation prend le pas sur l'extériorisation.

Associé à chaque saison, un organe, dans le cadre de l'automne l'organe associé est le "poumon". Situé dans le haut du corps, notre poitrine, il règle le débit de l'énergie (le Qi). Energie présente dans notre organisme et donc en médecine chinoise dans les méridiens. Cette énergie est puisée dans l'air par notre respiration, mais aussi dans notre alimentation.

De ce fait c'est la période pendant laquelle il y a une recrudescence des affections pulmonaires (ex: toux, asthme....). L'émotion rattachée à cette période est la tristesse. 

En résumé pour combattre les microbes responsables de notre baisse d'énergie en automne, il faut:

- se laver les mains fréquemment pour éviter la propagation des microbes

- aérer les pièces, notamment les chambres au minimum 10 minutes par jour pour oxygéner l'espace

- renforcer le système immunitaire par l'alimentation, ou la Gemmothérapie

- faire des exercices respiratoires pour une meilleure oxygénation du sang (ou du Qi)

- bien s'hydrater (eau, tisane, jus de fruits ou de légumes...) pour humidifier les muqueuses des voies respiratoires.
- utiliser les huiles essentielles en diffusion atmosphérique pour assainir les pièces à vivre

- consulter un professionnel en cas de doute ou de persistance de symptômes gênants

" ETRE A L'ECOUTE DE SON CORPS"

"Ne pensez pas à l'automne. Il viendra bien à temps, tout comme l'hiver. Profitez au contraire du bonheur que vous donnent les vrais beaux jours sous les grands arbres verts" (Charles Trenet)

 A la saison prochaine!

Les huiles végétales en cosmétique

L'huile a toujours été utilisée dans de nombreux domaines: spirituel (baptême, extrême onction...), domestique (alimentation, entretien des meubles et outils...), médical (soin ou prévention, vous vous souvenez de l'huile de foie de morue à ingurgiter pour nettoyage des intestins...). Elle a été symbole de fécondité, de pureté et de lumière dans certaines croyances et traditions.

Comme promis, après mon petit exposé sur les huiles végétales au niveau culinaire, penchons-nous sur ses attraits cosmétologiques.

Vous utilisez de l'huile pour la cuisson de vos aliments, si elles vous apportent des bienfaits pour le corps à l'intérieur, pourquoi pas à l'extérieur? Les acides gras présents dans les huiles végétales permettent de nourrir, réparer et protéger la peau n'est-il pas?

Un petit peu d'histoire

En regardant de plus près on se rend compte que l'huile a toujours été utilisée depuis la nuit des temps. Il semblerait que le premier pressoir aurait été inventé pendant la préhistoire. Allons donc, nous n'avons rien inventé!! Eh oui nos ancêtres utilisaient déjà de l'huile.

Mais revenons à des temps plus modernes! Le mode de fabrication repose sur 2 méthodes d'extraction:


- extraction mécanique (= par pression)

- extraction chimique (= par solvant)

Aujourd'hui, après le boom de l'industrialisation qui a eu lieu au XIXe siècle, nous avons maintenant l'embarras du choix: sésame, bourrache, lin, chanvre, noisette.....
Je vous en donne une petite liste, les plus communément utilisées:

VISAGE Lutter contre les agressions de la peau	CORPS Lutter contre les agressions de la peau (eczéma, vergetures…)	CHEVEUX Pour nourrir, réparer en profondeur et renforcer la fibre capillaire
Argan (argania spinosa)	Amande (prunus dulcis)	Ricin (ricinus communis)
Rose musquée (rosa moschata)	Sésame (sesamum indicum)	Avocat (persea gratissima)
Abricot (prunus armenica)	Bourrache (borago officinalis)	Jojoba (simmondsia chinensis)
Jojoba (simmondsia chinensis)	Chanvre (cannabis sativa)	Coco (cocos nucifera)
Argousier (hippophae rhamnoides)	Macadamia (macadamia ternifolia)	Neem (melia azadirachta)
Olive (olea europaea)	Germes de blé (triticum vulgare germ)
….	…..	…..

Il en existe bien d'autres:
- nigelle (nigella sativa), inca inchi (plukenetia volubilis), calendula (calendula officinalis), lin (linum usitatissimum), cameline (camelina sativa).......

Et n'allez pas croire que mettre du gras sur son visage, son corps ou ses cheveux, rendra la partie traitée encore plus grasse. Bien au contraire,elles en stabilisent la production qui est faite naturellement par notre organisme. Les vitamines que contiennent  les huiles végétales contribuent à nourrir notre peau en y pénétrant jusqu'au derme. Leur action bénéfique apporte souplesse, hydratation...

 schéma du film hydrolipidique

 



http://tpe-hydratation-cutanee.e-monsite.com/pages/i-la-peau.html

Vous aurez donc compris que la beauté au naturel passe aussi par l'utilisation d'huiles végétales dans ses produits cosmétiques.
Elles sont toutes bonnes pour la peau, à condition de connaître son type de peau, d'où l'intérêt de passer par la case dermatologue, afin de dresser un bilan de la nôtre (sensible, grasse, sèche, normale...).


Une fois que l'on connaît la sienne, au travail! (crème du matin, crème du midi, crème de l'après-midi... :) )

De quand date votre dernier rendez-vous chez le dermatologue?

Les huiles végétales

Tout un roman......., on pourrait en écrire un gros tome, mais je n'aurai pas la prétention de le faire ici. Mais pour ceux que cela intéressent je vous invite à un voyage. Prêt pour le départ?

Qu'est-ce-qu'une huile?

Une huile est un corps gras extrait d'un oléagineux, c'est-à-dire une plante dont les graines contiennent des lipides (= du gras).

Halte aux idées reçues, il n'y a pas d'huiles plus ou moins calorique qu'une autre, ou allégée. Elles sont toutes composées à 100% de lipides. Par contre elles ont des apports nutritionnels différents en acides gras oméga 3, 6, et 9.

On en distingue 2 types; les huiles saturées et les huiles insaturées, que l'on classe dans 3 grandes familles:

- acides gras saturés: on les reconnaît facilement, elles sont solides à température ambiante (ex: noix de coco, palme, cacao...)

- acides gras mono-insaturés: elles restent liquide à température ambiante et peuvent supporter la chaleur parce-qu'elles ont un point de fumée élevé, on peut donc les utiliser en cuisson (ex: olive, arachide, colza...)

- acides gras poly-insaturés: elles restent liquide à température ambiante, mais sont fragiles. Elles ne supportent pas la chaleur, et sont sensibles à l'humidité, l'air. A privilégier pou les assaisonnements (ex:  tournesol, soja, maïs...)

Il existe une autre famille, un peu polémique celle-là:
- acides gras trans (=graisses hydrogénées): créés de toute pièce par les industriels car plus stables et malléables que les acides gras naturels dans la fabrication des produits alimentaires de la vie courante (soupe en conserve, pâte à tartiner, pâtisseries et gâteaux industriels...). A proscrire si possible de notre alimentation ou elles devraient représenter moins de 2% des graisses ingérées parce-qu'elles sont dangereuses pour le cœur et les vaisseaux sanguins car elles favorisent les dépôts de plaques d’athérome.(=plaque jaunâtre, essentiellement constituée de cholestérol, déposée sur les parois d'une artère. Des plaques d'athérome peuvent se calcifier (athérosclérose) ou se détacher et venir obstruer une petite artère (embolie).[Source: Eurêka santé]

Alimentation

Dans le cadre alimentaire, l'huile est utilisée comme un condiment pour la cuisson ou l'assaisonnement. Elle est préférable au beurre, car elle supporte mieux la chaleur, et pour certaines la cuisson à la poêle ou en friture. L'huile ayant un point de fumée plus élevé que le beurre, elle noircit donc moins vite, ce qui veut dire que les lipides se dénaturent moins vite.

Une huile qui fume est toxique, à ne surtout pas consommer.

Les effets

- Oméga 3 (w3ou n-3): A des effets sur la composition des membranes cellulaires, les processus biochimiques de l'organisme; la régulation de la tension artérielle, l'élasticité des vaisseaux, les réactions bénéfiques sur les systèmes immunitaires et anti-inflammatoires

- Oméga 6 (w6 ou n-6): A des effets sur le fonctionnement des systèmes nerveux, cardiovasculaires et immunitaires. Par contre une consommation excessive en oméga 6 peut annuler les effets bénéfiques des Oméga 3, et ainsi provoquer douleurs ou maladies inflammatoires comme l'asthme ou l'arthrite.

Idéalement donc en assaisonnement il faudrait associer plusieurs huiles pour en combiner les bienfaits et les avantages, pour ma part dans ma vinaigrette j'associe l'huile d'olive à de l'huile isio 4, mais je pense prochainement en associer d'autres avec l'été, pour changer les saveurs, et vous quelles sont celles que vous utilisez?

Récapitulatif

Quelques unes des huiles les plus couramment utilisées en cuisine exotique, méditerranéenne, traditionnelle...:

Le stade "friture" signifie que la température de cuisson atteint au moins 180°. Par contre l'état de "cuisson" sous-entend une température avoisinant les 150°. 


La température à atteindre pour la cuisson sera différente selon l'état de l'huile; extra-vierge, vierge, semi-raffinée ou raffinée.





Pour ma cuisson courante, j'utilise plutôt de l'huile d'olive associée ou non à de l'huile isio 4, je devrais plutôt dire j'utilisais, car je me suis mise il n'y a pas très longtemps à en essayer d'autres: sésame et noix, parce-que j'ai découvert un rayon très fourni dans un magasin bio, et du coup j'ai eu envie d'en essayer.

Par contre il y a un autre domaine, dans lequel j'en ai essayé beaucoup plus, c'est celui de la cosmétique, d'ailleurs je ne vais pas tarder à vous écrire un petit article sur ce sujet....En attendant bonne cuisson et n'hésitez pas à nous faire partager vos idées ou recettes.

Les rides et leurs expressions

"Oui, souris à tes rides, apprends à les aimer, elles parlent de ta vie; elles parlent du temps, de l'énergie qui circule." (Boris Razon)

Ces petits plis cutanés entraînés par le vieillissement de la peau, communément appelés "rides", témoignent du temps qui passe.

Cet état de vieillissement est entraîné par une altération progressive du collagène et de l'élastine qui assurent la jeunesse et la souplesse (petit rappel pour ceux qui ont suivi les ateliers cosmétique) de la peau.

Ce qui il y a quelques années était synonyme de sagesse, est plutôt considéré dans notre société actuelle, comme un signe de déchéance. Ces petits plis que l'on juge disgracieux et qui apparaissent au fur et à mesure du temps qui passe, sont aussi présents à force de répétition de certains mouvements faciaux; rire, froncement, plissement, sourire, tic... Et qui témoignent de nos émotions, de notre vie.

C'est de cet aspect-là: rides d'expression, et non de l'aspect esthétique (rides de vieillissement) que je vais parler.

Pour faire simple, nous allons distinguer 3 zones sur notre visage, que nous pouvons voir sur la photo:

- 1ère zone:
du front - aux sourcils (1 et 2) on peut retrouver: rides du front, rides du lion...

- 2ème zone:
des yeux - au nez (3 et 4) on peut retrouver: les pattes d'oie, les cernes, la vallée des larmes...

- 3ème zone:
des lèvres - au menton (5 et 6) on peut retrouver les péribuccales, les sillons labio-mentonniers...

Ces rides témoignant de nos émotions, peuvent donner à notre visage une expression voulue ou pas:
- rides du front = surprise, air réfléchi..
- rides du lion = air fâché
- les pattes d'oie = sourire
- les cernes = air fatigué
- la vallée des larmes = fatigue, tristesse
- les péribuccales = air pincé
- les sillons labio-mentonniers = tristesse, mélancolie

Pour remédier à tout cela, de nombreuses techniques sont à votre disposition, selon que vous vouliez les estomper ou plutôt les faire disparaître:

- soins anti-rides : en utilisant crème, lotion...
- médecine esthétique par le biais du laser, botox, peeling...
- chirurgie esthétique : par le biais d'une opération: lifting, lipolifting...
- soins : à travers une bonne hydratation, alimentation...
- massage
- gymnastique faciale quelques exercices pour permettre de remettre en mouvements les muscles faciaux inertes

En sachant que notre peau commence à montrer les effets du temps à partir de la trentaine, vous savez ce qu'il vous reste à faire:

"Mesdames, souriez, afin que vos rides plus tard, soient bien placées" (Madame de Sévigné)

Bouddha ou Bouddha?

Je me suis retrouvée un jour de cette année, perplexe devant une représentation d'un bouddha que je ne connaissais pas. Intriguée par cette nouvelle posture, j'ai décidé de faire des recherches, et surtout de me dire que je ne connaissais pas ce bouddha, y en aurait-il plusieurs?

Hollywood m'aurait-il menti? Je croyais que Bouddha c'était Keanu Reeves en personne (je plaisante bien sur)

Mais en fait, force pour moi de constater que la représentation de bouddha pouvait être différente selon les religions qui le pratiquent. Pour moi bouddha = bouddhisme. Mais je me suis rendue compte en essayant de comprendre, que cela pouvait être plus étendu que cela.

Dans cet article je vais tâcher de faire simple, et juste expliquer la différence de physionomie des différents bouddhas que l'on peut voir. Sans rentrer dans les détails, car je ne détiens pas les connaissances nécessaires, je ne voudrais pas me tromper et diffuser des bêtises. Peut-être que cela pourra faire l'objet d'un autre article plus complexe une prochaine fois, qui sait?

                                                            

Gros Bouddha ou Bouddha rieur

La représentation à gauche de l'écran est celle de Bu taï (ou Pu Taï), un moine bouddhiste zen chinois qui a vécu au 10ème siècle après JC. Il était un homme de bon caractère, et respecté par les chinois, d'un naturel jovial et bon vivant. Pour ces qualités, il a été considéré comme l'incarnation du Bodhisatva Maitreya (= le Bouddha du futur).
Il est souvent représenté avec un ventre rebondi, toujours souriant, et souvent paré d'accessoires, notamment un sac en toile qui ne se vide jamais, dans lequel se trouve des objets précieux: bonbons pour les enfants, plants de riz, lingots... mais aussi la tristesse et la souffrance du monde qu'il récupère sur son passage pour en soulager les hommes.

Au fil des siècles, il a été incorporé à la culture bouddhiste, et est désormais considéré comme un porte-bonheur, source de richesse et de bonheur que l'on peut obtenir en frottant son ventre.

Siddharta Gautama

La représentation à droite de l'écran est la plus connue, celle de Siddharta Gautama, le fondateur, l'initiateur du bouddhisme.
Il a vécu en Inde entre le Vème et le VIème siècle avant JC. De lignée noble, il a fait le choix de vivre dans le dénuement pour parvenir à atteindre une quête spirituelle par la méditation, "l'éveil".

Il peut être représenté dans différentes positions:
- assise (méditation)
- allongée (délassement royal)
- debout (pose héroïque)


Mais aussi avec différentes gestuelles (=mudra). Ces gestes symboliques qui représentent les principaux épisodes de sa vie, dont voici un aperçu des plus fréquents:
- paumes vers avant = absence de crainte (position 5)
- dos des mains vers le sol, doigts entrecroisés = concentration, méditation (position 1)
- index et pouces joints = enseignement (position 2)
- paumes jointes = vénération
- prendre la terre à témoin (position 3)
- exaucer un voeu (position 4)



En dire plus, est tentant, tant les explications et découvertes sont nombreuses.

Donc en définitive, les représentations de Bouddha gros ou maigre que vous pouvez voir, ne représentent pas la même personne. Tout dépend de la partie du globe sur laquelle vous vous trouvez, car il existe un bouddhisme chinois, tibétain, thaïlandais....
Mais cela je vous laisse le découvrir par vous-même, ou mieux, si vous pratiquez vous-même une de ces disciplines, merci de nous en faire part et de compléter mes lacunes.

Beauté des mains et des pieds

Avec les beaux jours et la chaleur, des envies de se découvrir prennent le dessus, notamment mettre à l'air nos petits petons enfermés dans des chaussures une bonne partie de l'année, ce qui les empêchent de respirer.

Et avec le soleil, nous avons envie de mettre nos doigts de pieds en éventail sur la plage ou dans nos tongs. Mais avant de les mettre en éventail, nous souhaitons les faire tous beaux, en leur prodiguant un soin esthétique (= manucure), en leur faisant la totale d'une French manucure (= pose d'un vernis avec le bout verni en blanc), avec le must et la pose de faux ongles.

Ces ongles, qui sont un prolongement de notre beauté et des soins donnés à notre corps, sont assez souvent malmenés, sauf en période estivale. Comme les cheveux, nos ongles sont composés par de la kératine, celle-ci pousse plus vite sur nos mains que sur nos pieds, à raison de 3 - 4 millimètres par mois.
Profitez donc de cette période pour prendre des habitudes, qui leur assureront une beauté tout au long de l'année.

Tout d'abord comment pratiquez-vous votre manucure à votre domicile? Voici quelques étapes à suivre:

Etape 1: Nettoyage et Démaquillage = tout d'abord nettoyer les mains avant toute manipulation, puis enlever le vernis avec un dissolvant doux(sans acétone qui accentue le déssèchement des mains et ongles)
Etape 2: Limage et ponçage = a l'aide d'une lime en carton (et non pas en fer qui a pour effet de fragiliser les ongles), au moins 1 fois par semaine, pour éliminer les stries et assurer une brillance
Etape 3: Trempage = dans un récipient rempli d'eau chaude (ou tiède) savonneuse additionnée ou non d'un jus de citron pour ramollir la peau et la préparer pour l'étape suivante
Etape 4: Repousser les cuticules (facultatif) = sécher convenablement les mains (en n'oubliant pas les interstices entre les doigts), éliminer les peaux mortes en repoussant les cuticules vers l'arrière à l'aide d'un bâtonnet de buis recouvert d'un coton
Etape 5: Couper les envies (facultatif) = à l'aide d'une pince spéciale (une pince à envies), au préalable désinfectée, mais ne pas les enlever complètement, car elles jouent un rôle de protection de la matrice
Etape 6: Huilage = enduire les ongles d'une huile végétale pour assurer une bonne hydratation de la peau
Etape 7: Massage (facultatif) = profitez de ce moment pour faire participer votre conjoint(e), ce qui aura pour effet de réactiver la circulation sanguine, en plus de relaxer, mais ce  n'est pas encore fini, il reste encore quelques étapes, ne pas vous endormir
Etape 8: Polissage (facultatif) = à l'aide d'un polissoir 4 faces pour pratiquer un lustrage
Etape 9: Pose de la base (indispensable) = pour protéger l'ongle qui subit l'agression d'un vernis, et ainsi éviter le jaunissement des ongles
Etape 10: Pose du vernis = en plusieurs couches, en finissant par l'application d'une nouvelle couche de base pour assurer une finition soignée et brillante



Si vous souhaitez coordonner le vernis de vos mains (ou pas) à celui de vos ongles, une pédicure sera également la bienvenue, voici comment procéder:

Etape 1: Trempage (pas plus de 10 min) = par un bain additionné de Sels (de la mer Morte idéalement) ou de cristaux de soude pour dégonfler et décongestionner, et avant tout les nettoyer...
Etape 2: Ponçage = à l'aide d'une pierre ponce ou d'une lime, travailler sur le pied encore humide les callosités et autres aspérités disgracieuses
Etape 3: Gommage = pour éliminer les cellules mortes et stimuler la circulation sanguine en opérant par des mouvements circulaires et en insistant sur les zones nouvellement poncées. On rince et on sèche en insistant entre les orteils.

La beauté de nos ongles dépend également de notre hygiène alimentaire, par un apport suffisant en vitamines et protéines. D'une alimentation défaillante peut survenir des problèmes que nous connaissons bien, des ongles mous, cassants, dédoublés...

Une question qui nous revient souvent les "tâches blanches" = carence en calcium?
Eh ben non, j'ai eu la surprise de découvrir que ces tâches sont tout simplement une réaction visible d'une agression des différentes couches de kératine qui composent notre ongle. Comme beaucoup d'entre vous, j'ai toujours cru que c'était une carence en calcium et du coup dans ma jeunesse, je redoublais de part de fromage (n'étant pas une adepte du lait) en pensant les faire partir. Ces tâches finissaient par partir en même temps que la pousse de mes ongles.
Par contre si votre problème persiste au point d'être visible sur la totalité de votre ongle, ne pas hésiter à consulter un spécialiste (podologue, dermatologue...)

Comment rajeunir et entretenir son parquet?

En le huilant!

L'année dernière, en voulant rajeunir le parquet en bois naturel massif de la chambre d'un de mes enfants, j'ai hésité entre une vitrification (que j'avais faite dans la chambre de l'un d'eux), et l'huile.

Après m'être documentée sur internet, l'avantage est que lorsqu'on huile un parquet, l'huile pénètre les veines du bois, ce qui permet de le traiter en profondeur par la même occasion. D'ailleurs j'ai pu noter que les veinures de cette pièce étaient plus visibles que dans celle que j'avais vitrifié il y a quelques années. Mais l'inconvénient majeur est la notion d'irréversibilité.

Mais j'ai quand même sauté le pas et j'ai décidé de le huiler, après être passée par les phases:
- décapage
- ponçage gros grain
- ponçage grain plus fin
-....

Après avoir cherché une huile d'entretien naturelle, je me suis penchée sur la composition de celle-ci et j'ai pu trouver que la base de manière simplifiée peut être la suivante:

- huile
- solvant pétrolier (=isoparrafine) diluant synthétique dérivé de la paraffine dont le but de liquéfier l'huile afin d'en faciliter l'utilisation
- siccatif de synthèse, un accélérateur de séchage ou de durcisseur de matière grasse

et d'autre composants pour lesquels je ne saurais pas apporter de précisions, n'étant pas chimiste.

En ayant entre les mains, ces informations, je me suis décidée à faire ma propre huile de parquet. De quoi ai-je eu besoin?


- huile végétale: bien sur quoi de mieux pour le traitement du bois (les plus courant huile de lin ou huile de brou de noix)
- essence de térébenthine: à manipuler avec précaution car même si elle est naturelle, elle n'en est pas moins toxique
- siccatif à manipuler avec précaution servira à accélérer le séchage de l'huile, qui à l'état brut laisserait une surface grasse et mettrait beaucoup plus de temps à sécher. On en trouve dans tout magasin de bricolage ou en droguerie

Pour les proportions prenez 1 dose d'essence de térébenthine pour 2 doses d'huile de lin et un soupçon de siccatif.

Et le tour fut joué!

J'ai repassé une couche ce printemps (soit 6 mois après), histoire de faire un appoint, (qui peut être fait tous les 6 mois, ou tous les ans, tout dépend de la fréquence de passage).

Au niveau des odeurs dégagées, j'ai plutôt trouvé que cette mixture n'agressait pas les narines. Bien entendu la pièce a été ventilée, les fenêtres étant restées ouvertes le temps du traitement. La 1ère fois l'odeur est restée présente beaucoup plus longtemps (3-4 jours) que lors de l'appoint.

Pour le nettoyage, pas de complication, une serpillière humide en utilisant du savon noir suffira, je vous invite à (re)lire cet article sur le savon noir si vous ne l'avez pas encore fait:  https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=8239700311623561548#editor/target=post;postID=3999093552803773677;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=4;src=postname